Hrvatsko društvo za debljinu | Tjelesna aktivnost
2702
page,page-id-2702,page-child,parent-pageid-2698,page-template-default,ajax_updown_fade,page_not_loaded,

Tjelesna aktivnost

Redovita tjelesna aktivnost u obliku barem trideset minutne aktivnosti umjerenog intenziteta koja se provodi svakodnevno ili najmanje pet dana u tjednu predstavlja realnu preporuku pretilim osobama koje žele smanjiti svoju tjelesnu težinu. Navedena razina tjelesne aktivnosti doprinosi i smanjenju rizika od nastanka zdravstvenih problema koji se vezuju uz debljinu kao što su šećerna bolest i dislipidemija. Iako su redukcijska dijeta i tjelovježba nezaobilazne, u dijela pacijenata nisu dovoljno učinkovite. Frustracija i nezadovoljstvo koje iz toga proizlazi često dovodi do još većeg debljanja i gubitka motivacije za daljnju borbu s debljinom. Stoga se preporuča dovoljno rana primjena ostalih modaliteta liječenja kao što su bihevioralno-kognitivna terapija, farmakoterapija, endoskopske metode ili neki od barijatrijskih kirurških zahvata.